گريه کردن هم مانند خنديدن فوايد بسياري دارد ،از جمله اينکه فشار خون را پايين مي آوردو قدرت بدن را افزايش مي دهد.طي يک بررسي مشخص شدکه 85درصد از زنان و 75 درصد از مردان بعد از گريه کردن احساس بهتري دارند.همان طور که گريه کردن مي تواند باعث سلامتي شود گريه نکردن و نگه داشتن خشم و غصه مي تواند مضر باشد.تحقيقات نشان داده که سرکوب کردن احساسات با بالا رفتن فشار خون،عوارض قلبي و سرطان رابطه دارد.با وجود فوايدي که گريه کردن دارد، اگر اين کار به طور مداوم صورت گيرد بايد به پزشک مراجعه شودچرا که مي تواند يکي از علايم اوليه ي افسردگي باشد.پزشکان تا به حال گريه کردن را تا به آن حد که شخص به هق هق بيفتد را توصيه نکردند.ميزان گريه شخص به عوامل ژنتيکي بستگي دارد.زنان چهار برابر مردان گريه مي کنند
