زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد

[FONT=Times New
Roman]زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. [/FONT]

[FONT=Times
New Roman]هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.[/FONT]

[FONT=Times
New Roman]سلامتی:[/FONT]

1- آب فراوان بنوشید.

2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید..

[FONT=Times New
Roman]3-[/FONT] از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.
[FONT=Times New
Roman]4-[/FONT] بااین 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).
[FONT=Times New
Roman]5-[/FONT] از ورزش کمک بگیرید.
[FONT=Times New
Roman]6-[/FONT] بیشتر بازی کنید.
[FONT=Times New
Roman]7-[/FONT] بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
[FONT=Times New
Roman]8-[/FONT] روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
[FONT=Times New
Roman]9-[/FONT] 7 ساعت بخوابید.
[FONT=Times New
Roman]10-[/FONT] هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.
[FONT=Times New
Roman] [/FONT]
[FONT=Times
New Roman]شخصیت:[/FONT]
[FONT=Times New
Roman]11-[/FONT] زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.
[FONT=Times New
Roman]12-[/FONT] افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
[FONT=Times New
Roman]13-[/FONT] بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.
[FONT=Times New
Roman]14-[/FONT] خیلی خود را جدی نگیرید.
[FONT=Times New
Roman]15-[/FONT] انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.
[FONT=Times New
Roman]16-[/FONT] وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.
[FONT=Times New
Roman]17-[/FONT] حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.
[FONT=Times New
Roman]18-[/FONT] گذشته را فراموش کنید.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.
[FONT=Times New
Roman]19-[/FONT] زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید .
[FONT=Times New
Roman]20-[/FONT] با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید...
[FONT=Times New
Roman]21-[/FONT] هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.
[FONT=Times New
Roman]22-[/FONT] بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
[FONT=Times New
Roman]23-[/FONT] بیشتر بخندید و لبخند بزنید.
[FONT=Times New
Roman]24-[/FONT] مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
[FONT=Times
New Roman]

جامعه:[/FONT]
[FONT=Times New
Roman]25-[/FONT] گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.
[FONT=Times New
Roman]26-[/FONT] هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.
[FONT=Times New
Roman]27-[/FONT] خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.
[FONT=Times New
Roman]28-[/FONT] زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.
[FONT=Times New
Roman]29-[/FONT] سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.
[FONT=Times New
Roman]30-[/FONT] اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.
[FONT=Times New
Roman]31-[/FONT] زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.
[FONT=Times New
Roman] [/FONT]
[FONT=Times
New Roman]زندگی:[/FONT]
[FONT=Times New
Roman]32-[/FONT] کارهای مثبت انجام دهید.
[FONT=Times New
Roman]33-[/FONT] از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.
[FONT=Times New
Roman]34-[/FONT] عشق درمان‌گر هر چیزی است.
[FONT=Times New
Roman]35-[/FONT] هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
[FONT=Times New
Roman]36-[/FONT] مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.
[FONT=Times New
Roman]37-[/FONT] حتی بهترین هم می‌آید.
[FONT=Times New
Roman]38-[/FONT] همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از هستي تان شاكر باشيد.
[FONT=Times New
Roman]39-[/FONT] بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.
[FONT=Times New
Roman] آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین: [/FONT]
40- لطفا این موارد را به هر کسی که دوست دارید، بفرستید

​